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अगर आप अभी भी इस दुविधा में हैं कि क्यों लोग अपने घरों में हॉट टब के लिए स्पेस बनाने में रुचि लें? तो बतौर आर्किटेक्ट मैं आपको इस सवाल को कुछ इस तरह करने की सलाह दूंगी कि –क्यों नहीं लोग अपने खुद के घर में जकूज़ी बनवाते हैं? इस सवाल के जवाब के तौर पर पढ़िए इस आर्टिकल को, जो इनके फायदों के बारे में बताएगा…
- रिलेक्सेशन एंड रीक्रिएशन
जकूज़ी आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। गर्म पानी शरीर की मांसपेशियों को रिलेक्स बनाकर त्वचा को नर्म और मुलायम बनाता है। ऑफिस से लौटकर नकारात्मक विचारों को भी दिमाग से दूर करने में काफी कारगर होता है। घर में उपलब्ध खुद को रिलैक्स करने का इससे अच्छा साधन और कोई हो नहीं सकता। - सोने की आदत में सुधार
गर्म पानी, आराम और शांति प्रदान करता है, जो शरीर को बेहतर नींद पाने में मदद करता है। अपने शरीर को पूरी तरह से गर्म पानी में डुबाकर रखें, इससे शरीर का तापमान बढ़ेगा और मांसपेशियों को आराम पहुंचेगा। परिणाम के तौर मिलेगा -थकावट+आराम=अच्छी नींद, जोकि परफेक्ट फॉर्मूला है। बाथ टब से निकलकर 60 से 90 मिनट के बाद ही सोने जाएं। बॉडी को सामान्य तापमान में वापस आने में समय लगता है। जैसा कि आप जानते हैं कि अच्छी नींद यानी बेहतर याद्दाश्त, सूजन या जलन में कमी और बेहतर प्रदर्शन। - इम्यून सिस्टम का संतुलन
हाइड्रोथेरेपी, मनुष्य के इम्यून सिस्टम पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। जकूज़ी में बैठकर, उसकी गर्मी से मेटाबॉलिज़्म भी बढ़ाया जा सकता है, जिससे शरीर में जमा फैट कम करने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही वजन कम और डाइजेशन को दुरुस्त रखने जैसे फायदे भी घर में मौजूद जकूजी से मिलेंगे। कुल मिलाकर बीमार पड़ने की आशंका को कम करने में मददगार होंगे जकूज़ी। - चमकती-दमकती त्वचा के लिए
हॉट टब से प्राप्त मॉइश्चर और ह्यूमिडिटी से त्वचा के रोम छिद्र खुलेंगे, जिससे त्वचा में जमा तेल-धूल के कण बाहर निकलेंगे। होम स्पा का अनुभव करने के लिए, इसमें थोड़ा सा स्पा सॉल्ट मिला लें, ताकि त्वचा को मिनरल्स भी मिलें। - ब्रीदिंग में होगा सुधार
जकूज़ी, सांस लेने संबंधी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद होता है। क्लीन हॉट टब में शरीर की क्षमतानुसार गर्म पानी डालें। यह नाक छिद्र को खोलने में मदद करता है, ताकि आप गहरी सांस ले सकें। जकूज़ी, शरीर के रक्तचाप को कम कर सकने की क्षमता रखता है। - मांसपेशियों का दर्द हो कम
मांसपेशियों में दर्द की समस्या से तुरंत निजात पाने के लिए गर्म पानी की थैली को दर्द पर रखने की सलाह दी जाती है, मांसपेशियों के दर्द में राहत पाने का यह सबसे चर्चित नुस्खा है। जकूज़ी में मौजूद गर्म पानी न सिर्फ दर्द वाली जगह को राहत पहुंचाता है, बल्कि पूरे शरीर के दर्द को कम करता है। दबाव वाले पानी की धारा शरीर की मसाज करती है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार होता है। - आत्मसम्मान और विश्वास में सुधार
जब आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आपको हर कहीं सकारात्मकता नजर आती है। चूंकि जकूज़ी ये सभी जरूरतें पूरी करता है, अत: इससे मानिसक उपचार भी बेहतर होता है। दिनभर के बिजी शेड्यूल से यही वह समय होता है, जो सिर्फ आपका होगा। खुद में अच्छा महसूस करने के बाद आप पहले से कहीं ज्यादा आत्मविश्वास से भरे नजर आएंगे।